Über mich | shyoga

Sheilina Janis Durrer

Yoga, Acro & Handstand Teacher
Boulder & Climbing Coach

"Born to move - born to be connected"

mail@shyoga.ch

Tel / Twint: +41 79 792 11 82

Raiffeisenbank Region Stans

CH87 8080 8007 2953 5272 7

AUSBILDUNGEN

Die Faszination von Wissen, Bewegung und Interaktion mit Menschen führte mich auf verschiedenen Pfaden zur Tätigkeit als Trainerin für Bewegung. Während dem Studium in Kulturwissenschaften und Geschichte entdeckte ich Yoga und Klettern zur selben Zeit und fand in den beiden Lebens- und Bewegungsphilosophien nicht nur meine Leidenschaft, sondern auch eine wunderbare Kombination von Kraft, Beweglichkeit und Technik. Seitdem vertiefe ich mein Wissen in der Kunst der Bewegung und der anatomisch fundierten Ausrichtung des Körpers. Mobilität, Stärke und die natürliche Aufrichtung zu fördern und erhalten ist mir wichtig, sowie Freude und Leichtigkeit im gegenwärtigen Moment zu finden und weiterzugeben.

Im Acro, Handstand und Klettern geniesse ich besonders die spielerischen Herausforderungen und die Technik und Präzision und finde Entspannung und Ausgleich bei Yoga, Meditation und der wohltuenden Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra.

Mein Unterrichtsstil ist von mehreren Yoga-Linien beeinflusst, darunter Hatha-Vinyasa, Acroyoga, Yin Yoga und Yoga Nidra, funktionelles Yoga für Kletterer, der Yogatherapie nach anatomischen Grundlagen, Familien-und Kinderyoga, Yoga für den Beckenboden und dem HIIT/Yoga Training von Athleticflow.

Entwicklung ist mir wichtig und so besuche ich regelmässig Weiterbildungen um mein Wissen zu vertiefen und weitergeben zu können.

Ich freue mich auf den Kontakt mit dir in Yogastunden Indoor, Outdoor und Online, bei Yoga und Acroyoga Workshops und Retreats, Yoga- und Boulder Privatlektionen.

Sheilina

Meine Tätigkeitsorte

Yoga, Acro und Handstand in Luzern https://www.about-air.com

Yoga & Athleticflow in Stans https://www.raum-der-welten.ch

Privatkurse im https://ideenreichnidwalden.ch

Boulder-, Privat- und Gruppenkurse für Erwachse und Kinder https://www.cityboulder.ch |

Kletter- und Boulderkurse in Root https://pilatusindoor.ch/

Freischaffende Partern Acrobatics und Acroyoga Montreal Lehrerin für Workshops & Retreats https://acroyoga.com & https://partneracrobatics.com/

Aus- & Weiterbildungen

2023 Handstand Teacher Training bei Lucie Beyer, Hamburg

2023 Partner Acrobatics Teacher Training, 200h, Spain

2023 VSBK Kletter Instruktorin, Root, Schweiz

2023 Radiant Yin Yoga 60h, Wien

2022 Acroyoga Montreal Teacher Training, RYS 100h, Luzern, Schweiz

2022 Leistungssport im Sportklettern, Weiterbildung 2, J&S, Meiringen, Schweiz

2022 Yoga Therapie bei Dr. Peter Poeckh, T2, RYS 273h, Mödlingen bei Wien

2022 Die Kunst des Unterrichtens bei Mag. Birgit Pölt, Mödlingen

2021 Neuste Erkenntnisse der Faszienforschung, Faszien und Yoga, Dr. Robert Schleip

2021 Ayurveda im Yoga, Volker Mehl

2021 Meditation im Yoga, Florian Palzinsky

2021 Spiraldynamik im Yoga, Eva Hager-Forstenlechner

2020 Yoga Nidra - körperliche, mentale und geistige Entspannungstechnik, Kathrin Seidl, Österreich

2020 Conscious Touch, Tiefenentspannende Thai Therapy Massage bei Navina, Iris Bühler, DE/CA

2020 Athleticflow Teacher Training bei Nora und Simon Kersten, Schweiz

2020 BeMom & PreMom, Schwangerschaft- und Rückbildungsyoga bei Valeria Almarales, Schweiz

2019 Acro Yoga Montréal Teacher Training, Bergamo, Italien, RYS 100h mit Jessie Goldberg, Eugene Poku, Jill Campbell und Heidi Blais

2018 Hatha-Vinyasa RYS 200h, Earth Yoga Vilage, Palolem, Indien Yoga Philosophie, Ethik, Praxis & Lifestyle bei Anand Garg und Alex Franklin

Geschichte des Yoga mit Alex Franklin und Sabine Steernaerts Adjustments, Aligments, Methodologie & Teaching mit Sabine Steernaerts, Meditation, Pranayama, Mantra Singen und Yin Yoga bei Alex Franklin, Yoga Anatomie und Schwangerschaftsyoga mit Sun

2018 Yoga für Kinder und Familien Teacher Training RCYS 27h, Rainbow Yoga, London, Kinder-, Familien- Partner- und Acro-Yoga bei Iewa Wildlovebeamer

2018 Yin Yoga Teacher Training RYS 35h, Basel, Unterrichtsplanung und Praxis, Anatomie, Methodologie

2017 Bachelor of Arts in Kulturwissenschaften, Universität Luzern, Schwerpunkt Geschichte und Kulturmanagement

2013 Kletter- und Boulderlehrerin seit 2013, Kriens/Root, Unterricht Kinderbouldern, Kindergeburtstage, Kreativwochen Luzern/Horw/Kriens, Ausbildung Sportkletternleiter J&S

2003 Ausbildung zur Waldspielgruppenleiterin, Huttwil

2002 Ausbildung zur Spielgruppenleiterin, Basel

Workshops/Conference/Festivals:

Trainings Camp Anncey mit Oliver Chamorro und Sonia Peltzer, Juli 2022

Acroyoga Retreat mit Mountainmoves mit Lars, Gabe und Loli, Schweiz, Juli 2022

Acroyoga Workshop Longe mit Monika und Niko Douwes, April 2022

Yoga kennt keine Demenz, Natalie Stenzel, September 2021

Solar Acroyoga Immersion mit Oliver Chamorro & Sonia Peltzer, August 2021

Functional Movement bei Elmar Spielauer, August 2021

Acroyoga Workshop mit Niko Douwes, Luzern 2020

Cacao Zeremonie, Valeria Almarales, Aarau 2020

Talia Sutra, The Backbending Method, Zürich 2019